Fonte: http://files.comunidades.net/dietaregime/estresse.jpg
Pois é galera, li esse artigo no site emagrecerdevez.com do Rodrigo Polesso e relembrei uma informação importante presente em seu livro, sobre a relação entre o estresse e a ansiedade no processo de engorda de nós seres que estamos correndo atrás da boa forma.
Pelo que entendi a culpa é do cortisol, um hormônio que é produzido em situações de estresse, mas me veio a mente o seguinte: Quem é capaz de evitar o estresse nesse nosso estilo de vida moderno? Até a gente que malha se estressa na academia pelo pouco tempo que temos para fazer todas as séries, além de milhares de compromissos com hora marcada, trânsito e tudo mais! A verdade é que não paramos um segundo para respirar na nossa vida conturbada.
Quem pode se dar ao luxo de não se estressar? Dentre e fora do nosso trabalho nos estressamos e até em momentos de não estresse as vezes nos estressamos, o fato é que tudo isso colabora para má saúde e sobrepeso, vale a pena conferir o artigo e ver cientificamente como o estresse afeta nosso corpo.
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