Fonte: Foto própria
Que tal comer uma carne super
saborosa? Eu nunca tinha comido salmão na vida e na primeira vez que comi me
apaixonei, ele é um peixe bastante saudável rico em Omega-3, para preparar esse
almoço basta:
1 filé de salmão
Batata doce
Abacaxi em rodela
Alface, tomate, cenoura (salada)
Fritar o salmão com azeite dos
dois lados, fazer a batata cozida e servir.
Confesso que o salmão é um peixe um pouco caro, mas no meu caso que não gosto de frutos do mar, vale a pena, outro peixe aconselhado é atum, mas eu não gosto nem um pouco, a dica que eu dou é procurar alimentos saudáveis que te deem prazer ao comer para que a sua mudança de hábito não seja um martírio.
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